Beneficios del Yoga:
El objetivo o finalidad del Yoga es conseguir un estado perfecto, libre de pasiones y de inquietudes, un estado calmado, sosegado en el que podamos desarrollar nuestro Yo interior.
Se busca aprender a controlar los sentidos y la mente, tanto en el plano personal como en las relaciones con los demás.
El yoga es salud, calma y belleza.
Así como el viento aleja las nubes, el yoga remueve los dolores físicos, y emociones indeseables, nos enseña a controlar nuestra mente impaciente.
Rejuvenecemos nuestro cuerpo, al oxigenar las células, también rejuvenece el cerebro, nos reduce el estrés, nos serena y a la par nos da vitalidad.
Nos ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la angustia y desde un punto de vista físico, nos da elasticidad nos tonifica los músculos y nos corrige posturas por lo que nuestra imagen se ve mas estilizada y esbelta y se atenúan los dolores de espalda y cuello.
Cuca
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