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Nuevas y eficaces técnicas de preparación fisica

Nuevas y eficaces técnicas de preparación fisica

Nuevas y eficaces técnicas de preparación fisica

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Hace unos días me invitaron a una sesión para practicar ejercicio físico vestida con  un traje conectado a una corriente eléctrica que producía una contracción  muscular mientras tu seguías las indicaciones de un  monitor que te hacia realizar determinados movimientos y siempre con flexo-extensión de piernas.

La experiencia fué gratificante, yo que soy una persona que llevo entrenado mas de 20 años y que practico habitualmente deporte pensé que la sesión no me aportaría nada nuevo, sin embargo, me pareció que con solo 20 minutos que duro el entrenamiento de pesas y traje electrificado el efecto conseguido era magnifico. Así es que me abone a un dia a la semana realizar ese entrenamiento.

¿ Quien no dispone de 20 minutos a la semana para ejercitar sus músculos ?

Es una oferta que se está extendiendo por toda España yo tengo un centro en Valencia justo al lado de mi casa( que es donde lo probé) pero al llegar a Alcalá de Henares justo enfrente de mi domicilio han abierto otro Centro.

Por eso es casi seguro que al lado o enfrente de tu casa o de tu trabajo tienes un espacio dedicado a esta modalidad de deporte y no solo haces musculación también se realiza un ejercicio aeróbico que mejora tu corazón. Por eso os recomiendo la experiencia

Vamos todos a practicar deporte,  que nunca fué mas fácil.

Dra Silvestre

 

Información del Autor

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Mercedes Silvestre

Licenciada en Medicina y Cirugia por la Unversidad de Valenca,Facultad de Medicina Master en Medicina Estética por la Escuela Española de Medicina Estética Diplomada en Cirugia Estética por la Sociedad Española de Medicina Estética Ejercicio de la medicina estética privada desde el año 1990 Experiencia de tratamientos con Thermage desde 2006 Ejercicio de la medicina estética Thermage en Centro Desiree de Valencia desde 2008 Médico de referencia en España de Solta,premio Diamante Negro. Experta en tratamientos laser de Fraxel Dual system desde 2009 Experta en tratamientos de reducción adiposa con Liposonix desde 20110 Experta en tratamientos de laser Clear and Brilliant desde 2010 Unica experta en España en eliminación del ácne con Isolaz desde 2010

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