![\"\"](\"http:\/\/www.todoenbelleza.es\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/0010517088K-5616x3744-350x233.jpg\" "\\"efectos")
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Ultimamente solo se habla \u00a0de los efectos da\u00f1inos del sol, pero nadie recuerda los efectos beneficiosos del astro-rey.
\nPara empezar dir\u00e9 que somos seres de sangre caliente y nuestra vida esta regulada por el sol, nuestro metabolismo se despierta cuando despunta el sol y va decayendo cuando el sol desaparece, por eso nuestra dieta alimentaria deber\u00eda ajustarse a estos horarios.<\/p>\n
Por la ma\u00f1ana un buen desayuno con hidratos de carbono, prote\u00ednas, grasa, minerales y vitaminas y sin embargo con la puesta del sol no se deben ingerir hidratos de carbono porque al no metabolizarse en su totalidad,\u00a0se depositan siempre en forma de grasa.
\nTambi\u00e9n el sol es necesario para nuestro sistema de osificaci\u00f3n ya que sus rayos consiguen que la pro vitamina D que existe debajo de nuestra piel se transforme en vitamina D contribuyendo as\u00ed al proceso de osificaci\u00f3n, por ello, se deber\u00eda tomar cada d\u00eda como m\u00ednimo 10 minutos de sol en las primeras o finales horas del d\u00eda.<\/p>\n
Ahora bien, no puedo dejar de nombrar el efecto da\u00f1ino del sol tomado en exceso, ya no hablo de las manchas, que todo el mundo conoce que se deben proteger del sol para que no salgan,no, no hablo de eso, hablo de que el exceso de sol con o sin protecci\u00f3n produce la destrucci\u00f3n del col\u00e1geno que hay en la dermis.<\/p>\n
En la consulta \u00a0donde que \u00a0hacemos \u00a0mediciones del col\u00e1geno en las personas que se someten a nuestros tratamientos para ver la efectividad de los mismos, nos encontramos que quien tom\u00f3 el sol en exceso durante su infancia o su juventud o en los tiempos actuales, tienes una enorme disminuci\u00f3n del col\u00e1geno;<\/p>\n
Hemos detectado a veces que solo contienen un 1% de col\u00e1geno \u00bfcomo no van a presentar flacidez en todo su cuerpo?.<\/p>\n
Por supuesto que la gen\u00e9tica influye sobre la flacidez, hay familias que transmiten una carga enorme\u00a0 hereditaria y sus miembros presentan\u00a0bastante flacidez, sin embargo,\u00a0es el sol tomado en exceso el causante mayor de la perdida de col\u00e1geno y de la aparici\u00f3n de la temible flacidez.<\/p>\n
Por eso el sol, SI, pero a las horas aconsejadas en la ma\u00f1ana y en la atardecida, con protecci\u00f3n y nunca en exceso.<\/p>\n
Dra Silvestre<\/p>\n
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